top of page
Judoteam OKAMI - websitefoto's.png

Judoteam Ōkami

OP WEG NAAR DE VOLGENDE GORDEL

1ste kyu - Bruine gordel

Download het examenboekje

Download de techniekposter

Benieuwd naar het filmpje?

Judoteam OKAMI - foto's website.png

ALGEMEEN

  • Kennis van het verloop van wedstrijden: poule, lijn en uitschakeling met herkansing.

  • Kennis van het wedstrijdreglement.

Ukemi (vallen)  en kata

  • Nage-no-kata: ashi-waza.

  • (01) Okuri-ashi-harai, rechts en links.

  • (02) Sasae-tsurikomi-ashi, rechts en links.

  • (03) Uchi-mata, rechts en links.

Judo Belts

Katame-waza (de houdgrepen)

  • Schakelen van houdgrepen.

  • Varianten van de houdgrepen.

  • (09) Bevrijding uit verschillende houdgrepen.

  • (10) Aanval op grond: uke op de rug, tori recht (4 vormen).

  • (11) Aanval op grond: uke op de rug, tori tussen de benen (4 vormen).

  • (12) Aanval op grond: uke op 4 punten, (4 vormen).

  • (13) Verdediging: tori op de rug, uke recht (4 vormen).

  • (14) Verdediging: tori op de rug, uke tussen de benen (4 vormen).

  • (15) Verdediging: tori op vier punten, (4 vormen).

Judo Belts
Judo Belts

Nage-waza (de worpen)

  • Worpen van vorige graden rechts en links uitvoeren in verplaatsing. Schakelen van worpen.

  • (04) Overnemen van de worpen van oranje en groen.

  • (05) Deashi-harai.

  • (06) Hane-goshi.

  • (07) Kata-guruma.

  • (08) Uki-otoshi.

Judo Belts

Extra vanaf U18

  • Sankaku-jime, basis, toepassing en variant.

  • Kata-te-jime, basis, toepassing en variant.

  • Ryo-te-jime, basis, toepassing en variant.

  • Ude-hishigi-sankaku-gatame, basis, toepassing en variant.

  • Ude-hishigi-hara-gatame, basis, toepassing en variant.

  • Ude-hishigi-ashi-gatame, basis, toepassing en variant.

bottom of page