Geschiedenis en geest van het judo.

Deze gevechtskunst (‘martial art’) komt oorspronkelijk uit Japan en werd ontwikkelt door Jigoro Kano. Judo betekent letterlijk: ‘de zachte weg’.

 

Persoonlijke hygiëne, respect en veiligheid voor anderen.

• (1) De kledij, juist dragen van de judogi en goed knopen van de gordel.

• (2) Het groeten, zittend en rechtstaand.

• (3) Kumi-kata, het juist grijpen van de partner, rechts en links.

• (4) Kuzushi, de acht mogelijkheden om uit evenwicht te brengen.

• (5) Afspraken: hajime, mate, rei, sore-made.

• (6) Het correct kunnen uitvoeren van een voorwaartse en achterwaartse koprol.